الطب الطبيعي ..... هل تعرف قلبك جيداااااً ؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ......
كيفكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إن شاء الله بخير
جيبتلكم اليوم معلووومااااااااات مفيذة للجميع إن شاء الله تستفيدو منها
إن عدد ضحايا مرض القلب في العالم ؛ يزداد يوما بعد يوم وهو يؤدي بحياة الملايين ويعتبر اليوم إلى جانب مرض (الايدز ) أكثر الأمراض انتشارا في العالم .
ولايمكن تفادي مرض القلب إلا إذا كنت على معرفة تامة بوظيفة القلب وحاجاته وطرق العناية به .
حاولوا الإجابة عن أسئلة الاختبار لتتحقق من مدى معرفتك بقلبك عن طريق مقارنة أجوبتك مع الاجوبة الصحيحة :
1- مالذي يجعل قلبك ينبض ويضخ الدم ؟
أ- دفعات كهربائية
ب- هرمونات
ج- تقلصات عضلية
د- انسياب الدم
2- الانفعالات ثؤتر في سرعة نبض القلب ........
أ- صح
ب- خطأ
3- كم مرة ينبض الإنسان العادي خلال حياته ؟؟
أ- 6 بلايين مرة
ب- 4بلايين مرة
ج- 3 بلايين مرة
د- 2.5 بلايين مرة
4- كم عدد غالونات الدم التي يضخها القلب يوميا ؟ علما أن الغالون = 3.78 لترا
أ- 750 غالون
ب- 1000 غالون
ج- 2000 غالون
د- 3000 غالون
5- أي من الأعضاء التالية يمثل جزءا من جهاز دوران الدم ؟؟
أ- الشرايين
ب- العقد اللمفاوية
ج- الرئتان
د- كل المذكور أعلاه
6- ما الوظائف التي يؤديها الدم في دورته ؟؟
أ- يوصل العناصر المغذية والأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة .
ب- يوصل العناصر المغذية إلى القلب
ج- يساعد على التخلص من الفضلات
د- كل المذكور أعلاه
7- ما الذي يجعل الدم ينساب داخل القلب ؟؟
أ- التقلصات العضلية
ب- الفوارق في الضغط بين حجرات القلب
ج- التقلصات الشريانية
د- الإشارات العصبية
8- أي الأعراض التالية يمكن أن يكون مؤشرا إلى نوبة قلبية ؟؟
أ- ألم ينتشر من الصدر إلى الكتفين والرقبة والذراعين
ب- القلق
ج- الغثيان
د- كل المذكور أعلاه
9- أي الحالات التالية ترتبط بازدياد خطر الإصابة بمرض القلب لدى النساء ؟؟
أ- نقصان هرمون الأستروجين
ب- الشخير
ج- مقاومة الجسم الأنسولين
د- كل المذكور أعلاه
10 – كم تحتاج من الفيتامين (E ) يوميا لتقي نفسك من مرض القلب ؟؟
أ – 100 وحدة دولية
ب- 400 وحدة دولية
ج- 600 وحدة دولية
د- 800 وحدة دولية
11-أي المعادن التالية يلعب دورا مهما في الوقاية من مرض القلب ؟؟
أ- الصوديوم
ب- الحديد
ج- الماغنسيوم
د- كل المذكور أعلاه
12- أي الأعشاب التالية تفيد القلب ؟؟
أ- الثوم
ب- الجينكو
ج- الزعرور البري
د- كل المذكور أعلاه
13- يصبح القلق مبررا عندما تزيد ضربات القلب على:
أ- 100 ضربة في الدقيقة
ب- 150 ضربة في الدقيقة
ج- 175 ضربة في الدقيقة
د- 200 ضربة في الدقيقة
14 – تناول أي المكسرات التالية التي تفيد الوقاية من مرض القلب ؟؟
أ- الجوز
ب- الفستق
ج- الكاجو
د- جوز البقان
الأجوبة
1- ( أ )
2- ( أ )
3- ( د )
4- ( ج )
5- ( د )
6- ( د )
7- ( ب )
8- ( د )
9- ( د )
10 - ( ب )
11- ( ج )
12- ( د )
13 - ( ب )
14 - ( أ )

إن شااااااء الله ما عليكم ضررررررررررررررررررر

تحيااااااااااااااتي
إ