عندما يضحك الانسان يتقلص الكثير من عضلات جسمه , وتقلص العضلات هناوانبساطها يزيد من استهلاك الجسم للطاقة والاوكسجين وتنشيط الدورة الدموية , كما يؤثر على إفراز الهرمونات في الدماغ والغدد الصم , مايساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ويغزز فاعلية جهاز المناعة ويحمي من التوتر ويقلل من احتمال الاصابة بلازمات القلبية والتخلص من الضغط النفسي والمعاناة والتعب يسبب الشعور بالراحة والانتلاق , وياكد الاطباء على ضرورة ممارسة الانسان للرياضة ثلاث مرات في الاسبوع والضحك لمدة خمس عشرة دقيقة في اليوم .
موضوع: فوائد الضحك 
الإثنين يوليو 02, 2012 5:50 am
